El objetivo de las sesiones es facilitar que puedas conocerte mejor y recuperes la creatividad perdida indagando en tus necesidades, miedos o dificultades en el momento actual.
En las sesiones exploraremos aspectos relacionados con:
- Las emociones (Ira, tristeza, miedo, culpa, vergüenza...)
- Las dificultades y las fortalezas en el vínculo
- Los asuntos inconclusos
- La conciencia corporal
- El autoconcepto
- La autenticidad
- Los mecanismos de defensa individuales
- La creatividad
- La autoobservación
- Las polaridades
- Las fortalezas personales
- La autorregulación organísmica
- Los mandatos internos
- El entorno
- El carácter
- Las resistencias
- Los límites
Para ello, nos serviremos de diferentes enfoques. Tales cómo...
LA TERAPIA CORPORAL
Trabajaremos en la toma de conciencia corporal como forma de integrar aspectos que nos resultan más difíciles a nivel racional y emocional. La intención es volver a habitarnos, desarrollar la escucha interna y que el cuerpo pueda recuperar su capacidad de expresión.
LA EXPRESIÓN ARTÍSTICA
Exploraremos los distintos aspectos desde la expresión artística si así lo deseas, para crear rutas de acceso al propio mundo interno, favorecer la expresión emocional y la conciencia de la propia subjetividad.
LA PERSPECTIVA DE GÉNERO
Utilizaremos este enfoque para cuestionar los estereotipos con los que somos educados socialmente y tomar conciencia de cómo la influencia del género construye nuestra identidad, forma de vincularnos y vivencias internas.
LA TEORÍA DEL APEGO
Exploraremos cuál es la forma de vincular en el presente y la relación con los vínculos en la infancia. Para poder lograr una vida más satisfactoria en relación a uno mismo y al entorno. Reconstruyendo los vínculos que se hayan vivido previamente.
EL ENFOQUE BIOPSICOSOCIAL
Emplearemos este enfoque para tomar conciencia de cómo los factores biológicos, psicológicos y sociales influyen en los distintos grados de salud y bienestar. Condicionando nuestro desarrollo.
Exploraremos la relación entre capitalismo y sufrimiento psíquico, y como este último en ocasiones se produce porque se patologizan las consecuencias de las condiciones de vida impuestas por el sistema en el que vivimos.
Utilizaremos técnicas y herramientas propias del abordaje gestáltico.
Podemos vernos de forma ONLINE, para que así no tengas que desplazarte.
Si prefieres de manera PRESENCIAL, podemos vernos en MADRID CENTRO en C/ Jesús y María Nº 20 5ºA.
Metro Tirso de Molina/ La Latina.
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos y su precio es de 45€
La primera visita es GRATUITA.
